Cuestionario de inscripción

Una vez vistos los distintos planes que ofrece 2More, aquí eliges el que mejor se ajusta a ti y completas un breve cuestionario sobre tu situación inicial, gustos, objetivos y disponibilidad. Esto ayudará a Cristian a diseñar tu plan totalmente personalizado.

Correo electrónico *

Datos iniciales y elección del plan

Nombre *

1º apellido *

2º apellido *

Fecha de nacimiento *

Estatura (cm) *

Peso actual (kg) en ayunas *

Mediciones corporales de: 1. Pecho · 2. Cintura · 3. Brazo · 4. Pierna parte superior · 5. Glúteo *

Planes ONLINE (elige)

Planes PRESENCIALES (elige)

Preguntas sobre entrenamiento

¿Qué ejercicios/deporte realizas o has estado haciendo? ¿Qué actividad mínima realizas diariamente?

¿Cuándo tienes disponibilidad para hacer ejercicio? (mañana / tarde / noche, días de la semana)

¿Has tenido alguna lesión de gravedad? En caso afirmativo, indicar cuál

¿Cuánto es el máximo de días que podrías entrenar a la semana?

Además de las sesiones de entrenamiento, ¿tienes tiempo para hacer alguna otra actividad? Pasear, andar, estiramientos... Si es afirmativo, indícame cuánto tiempo aprox.

Explícame brevemente cuáles son tus objetivos (físicos / estéticos) y si tienes una fecha concreta para conseguirlo

Cuéntame si consumes alguna sustancia (alcohol, tabaco...) y con qué frecuencia

Preguntas sobre nutrición

¿Tienes alguna alergia / intolerancia alimenticia?

Explícame brevemente tus hábitos alimenticios más comunes (comida e hidratación)

Explícame brevemente cuáles son tus objetivos (físicos / estéticos)

¿Qué tipo de plan nutricional prefieres?